Gegarandeerd beter slapen
Binnen 3 maanden resultaat
Tot je 40e zorgt je lichaam voor jou, na je 40e zorg jij voor je lichaam
Herken je dit?
Je voelt je moe en futloos, zowel fysiek als mentaal.
Als de wekker gaat ben je net zo moe als de avond ervoor.
Je leeft gezond: geen sigaretten, gezonde voeding, nauwelijks alcohol en voldoende beweging.
Je slaapt slecht. Komt dit ook door de overgang? Heb je een burn-out? Je wordt er bijna depressief van.
Jij bent:
een vrouw in de overgang die niet opgeeft. Maar toch ben je méér dan doodop. Je slaapt slecht en je hebt geen idee wat je eraan kunt doen. En als mensen in je omgeving dan ook nog eens zeggen dat het erbij hoort of dat je er maar mee moet leren leven…
MAAR… Iedere nacht slecht geslapen is een nacht die je nooit meer terugkrijgt. Steeds slechter slapen zal het niet worden, maar de gevolgen ervan overdag zullen wel steeds duidelijker worden: Je werk kost je steeds meer energie, sporten… laten we het daar maar gewoon niet over hebben. Je kinderen geven commentaar dat je weer sacherijnig bent (“moet je ongesteld worden of zo?”) en in bed naast je partner is ook de lol eraf.
Dus wat moet er gebeuren voordat je voor jezelf gaat zorgen? Ga je je baan verliezen? Moet je relatie het begeven? Moet je oververmoeid tegen een boom rijden?
Of ga je nu investeren in jezelf
zodat jij weer fitter, gezonder en leuker wordt?
Ik bied je een traject aan van 3 maanden waarin ik je intensief online en offline 1-op-1 begeleid naar beter slapen. We beginnen met een uitgebreide intake en nulmeting, waarin je met een slaapmeter een week thuis meet hoe erg het is. Hierna maak ik een plan op maat die we de komende weken in stapjes een deel van je dagelijkse routine gaan laten worden. Aan het einde van het traject is er weer een meetweek zodat je ook in cijfers kan zien welke vooruitgangen jij geboekt hebt.
De investering is 3 x 275, of als je ineens betaalt dan is het 750. Als je mijn adviezen opvolgt, weet ik zeker dat jij beter slaapt, zo niet, dan krijg je je geld terug.
*Tarief in euro, inclusief btw. Eventuele supplementen zijn niet bij de prijs zijn inbegrepen.
Wacht niet langer en plan een gratis en vrijblijvend gesprek
Tijdens het gesprek geef ik je meteen al wat tips waar je meteen wat aan hebt om beter te slapen.
Gegarandeerd succes! Niet goed? Geld terug!
Het leven is te mooi om wakker te liggen
Ik begrijp dat een goede nachtrust de basis is van een gezond leven. Daarom wil ik je graag helpen. Ik garandeer je dat je binnen 3 maanden resultaat hebt.
Waarom zou je met mij werken?
Ik ben eerlijk en ik neem je zoals je bent. Samen maken we de beste en gezondste versie van jou. Achteraf heb je van slechts 1 ding spijt: dit had je eerder moeten doen!
Voor wie is dit traject niet geschikt?
Als je een slaapstoornis hebt en als je niets wil veranderen aan je levensstijl, dan is dit traject niet geschikt voor jou.
Omdat het om een intensieve samenwerking gaat, vind ik het belangrijk om je beter te leren kennen. Hiervoor is het kennismakingsgesprek.
Waar kies jij voor?
Laat jij je slaappatroon je leven beïnvloeden of wil jij binnenkort weer lekker slapen en fit en gelukkiger in het leven staan?
‘Gegarandeerd beter slapen’ is gebaseerd op medische metingen aangevuld met complementaire kennis die je helpen om je slaapritme te herstellen, je stress te verminderen en je gezondheid te verbeteren.
Ik breng je slaappatroon in kaart
We maken samen een plan waarmee jij aan de slag gaat
Binnen no-time slaap jij weer goed!
Wacht niet langer en plan een gratis en vrijblijvend gesprek.
Tijdens het gesprek kan ik je al wat tips geven waar je meteen wat aan hebt om beter te slapen.
Over Gabby
Nog steeds baal ik ’t meest dat ik door de borstkanker mijn opleiding tot Physician Assistant niet kon afmaken. Nou ja, die rot chemo en bestraling heeft ook wel wat kapot gemaakt in mijn lijf natuurlijk want ik weet niet of ik ooit weer die conditie terug krijg. Maar dankzij deze ervaring weet ik nu wel wat het is om patiënt te zijn geweest en hoe het voelde om slecht te slapen.
Door in de praktijk te brengen wat ik leerde van de opleiding voor leefstijlcoach, verdwenen kilo’s chemo-vet en andere“ cadeautjes” (kalknagels, onrustige huid, slechte conditie) langzaam maar zeker…YES!!!! Het beter slapen… Daar moest ik nog even op wachten, maar ook dat kan ik nu afvinken, ik ben weer een leuker mens geworden!
Het leven is niet eerlijk, gelukkig hebben we veel zelf in de hand. Dus onderga je lot niet, neem het heft in eigen handen, het leven is te mooi om te wachten of “het” ooit vanzelf over zal gaan.
Dit is Typisch Gabby:
- Ik heb geen medelijden (wel empathie) en zet je aan het werk.
- Uitgangspunt is gezond en zo diervriendelijk mogelijk.
- Ik weet veel maar ik weet ook veel niet, gelukkig weet ik waar ik het antwoord vind.
- Ik bijt me vast als een pitbull in jouw opdracht, samen zorgen we voor succes!
Succesverhalen
Gabby wil helpen waar ze kan, ze vind de grote diversiteit een uitdaging waarvoor ze haar luisterend oor, realiteit en oplossingsgerichtheid goed gebruikt. Ze geeft geen valse verwachtingen, is empatisch, begripvol, doelgericht, opgewekt en positief. Ze blijft haar no-nonsens zelf
Fijne persoonlijke begeleiding waarin stapje voor stapje haalbare doelen worden bereikt. Soms met een vriendelijke schop onder mijn…. maar ook met bemoedigende woorden om vol te houden.
Gabby staat graag klaar om mensen te helpen, ze verdiept zich in de problemen en is leergierig. Haar frisse blik, open en directe communicatie en laagdrempelige manier van werken geeft mensen de tools om zelf verder te kunnen en de problemen aan te pakken. Ze blinkt uit in advies en probleemgerichte aanpak waarbij medicatie niet wordt ingezet maar de oorzaak of het onderliggende probleem wordt aangepakt. Dit zet ze in bij de vele mensen met slaapproblemen door trauma’s, angsten etc. Ze gaat samen met mensen zoeken naar andere oplossingen dan (slaap)medicatie. Haar doorzettingsvermogen, enthousiasme, combinatie van regulier en alternatief en no-nonsens geven haar een unieke manier van aanpakken. Je weet meteen wat je aan haar hebt
Gabby zie ik als een passievol mens die zo goed mogelijk de medemens van dienst wil zijn.
Ik ken haar als iemand die vertrouwen geeft en respectvol naar de mensen is.
Ze kan net dat beetje meer betekenen voor anderen. Gabby is direct maar ook weer niet te direct
